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　　具体在选择益生菌时，要结合自身的体质，通常选择复合的多种菌。开云 开云体育益生菌只能调理肠道，起到一定的保健作用。如果有肠胃疾病的人群，在使用时要在医生的指导下进行，消化系统疾病严重的患者不建议使用。在购买时要到正规的药店进行购买，平时也要调理自己的饮食，不要吃刺激的食物，可以多吃一些黄瓜、猕猴桃等调理肠道。

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