标 或打 字等 ， 工作一小 时就应 起身活动肢体 ， 每 做一 些 握拳 、 捏指 等放 松手指 的动作。使用 电脑 时 ， 电脑

　　桌上 的键 盘和鼠标 的高度最 好低于坐 着时的肘部高 害 ， 问具体有哪 些呢？ 请 度， 这样 有利于减 少操 作 电脑 时对 腰背 、 部肌 肉和 颈 手肌 腱鞘 等部 位 的损伤 。使用 鼠标 时 ， 臂不 要悬 手

　　空。 以减 轻手腕 的压 力 ， 移动 鼠标 时不要用腕 力而尽 影响人的食欲 Ｉ 丁香、 夜来香等， 在晚问大量呼吸， 排出的 量靠臂 力做 ， 减少 手腕 受力。不 要过 于用 力敲打 键 有害气体使高血压和心脏病患者感到气闷， 正常人也会 盘及鼠标 的按键 ， 以用力轻松适 中为好。另外 ， 鼠标 产生头晕、 失眠等症状 ； 洋绣球、 五彩梅等会使一些人发 最 好选 用弧度大 、 接触面宽的 ， 有助 于力的分 散。 “ 鼠标手 ” 期症状 比较轻 ， 早 比如只在 使用 鼠标

　　时容易抽筋或手 掌偶有发麻 ， 时应该及 时休息 ， 此 必 植物的净化功能是有一定限度的， 因此需要经常开窗， 使空

　　要 时可 用木板等 方法将手腕 固定 ， 使其伸 直 ， 通过让 气对流。而且夜间居室大多封闭， 植物的呼吸作用也会放 受压的神经放松 ， 改善血 液循 环来改善症状 。 出二氧化碳， 对健康不利， 所以晚问最好将植物移出卧室。

　　问 ： 发 现 软 糖 等 食 品 的 配 料 里 经 常 有 明胶 这 我

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　　问 ： 今年 ２ 我 ， 几 天去 查视 力 ， Ｏ岁 前 医生说 我 有

　　２ ０ 的近视 和 ５ 度 的散光 。请 问散 光是怎 么造成 Ｏ度 ０

　　答 ： 明胶 是 一 种 动 物 性 胶 原 ， 分 为 食 用 明 可

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　　食 用 明胶 是 由猪 、 、 、 的皮经 除杂 、 毒 、 态。分 为规 则散光和 不规则散 光。规 则散光 多数是 牛 骡 马 消

　　蒸 煮 、 水 、 造而 成 的 ， 溶于 热水 。 脱 制 可 形成 热 可逆 由于角膜先天性异态变化所 致， 还可能存在 晶状体散 性凝胶， 它具 有 极 其 优 良的物 理 性 质 ， 胶 冻 力 、 光。不规则散 光主要 由于 角膜屈光面 凹凸不平所致 ， 如 亲 和性 、 分散 稳定 性 及可 逆 性等 ， 是一 种重 要 的食 如 角膜 溃 疡 、 痕 、 锥 角膜 、 状 胬 肉等 。 疤 圆 翼

　　品 添加 剂 ， 作 为食 品 的胶冻 剂 、 定 剂 、 稠剂 、 可 稳 增

　　发 泡剂 、 化 剂 、 散 剂 、 清 剂 等 ， 用广 泛 ， 乳 分 澄 应 软 眼时间过长 时 ， 出现眼胀 、 会 头痛 。 泪、 流 恶心 呕吐等 糖 、 冻 、 淇淋 中都能 找到 它的身 影。 果 冰

　　营养价值 方面 ， 用 明胶含 有 １ 食 ８种氨基 酸 。 其 对远 近视力 无影响 ， 有时患者 为了提 高视力 。 但 往往

　　中 ７种 为人 体所 必 需 ， １ 除 ６％以 下 的水分 和 无 机 利用改变调节 、 眯眼 、 颈等方法进行 自我矫正 ， 斜 持续

　　盐外 ， 明胶 中蛋 白质 的含量 占 ８ ％以上 。 不含 胆 的调节紧张和努力易引起视疲劳。而高度 数散 光 。 ２ 且 多

　　固醇 ， 人体 无 害 。此外 ， 对 明胶 还 是一 种 强有 力 的 合并 弱视 或其他 眼部 异常 ， 力减退 明显 ， 视 并难 以获 保 护 胶体 ， 化 力 强 ， 乳 进入 胃后 能 抑 制 牛 奶 、 浆 得良好的矫正视力 。 豆 中的蛋 白质 因胃酸作 用而凝 聚 ， 从而 有利于 食物 的

　　消化 。 轻 度 散 光 一 般 不 需 要 矫 正 ， 事 精 密 工 作 者 或 从开云 开云体育平台开云 开云体育平台开云 开云体育平台开云体育 开云平台开云体育 开云平台开云体育 开云平台